>>永葆年轻的秘诀

      前阵子和一位18岁少年聊到电子设备的连接，稍稍有点复杂，他便说：“我老了，搞不懂这种高科技了……”

　　“我老了”的说法，以往只在爷爷奶奶辈儿的人口中听到，后来成了油腻中年的口头禅，近来更是频频被年轻人用到。

　　这并非新现象。苏轼三十多岁时，便自称“老夫”，形容自己出城打猎、满怀抱负是“聊发少年狂”；而英国有本维多利亚时期的著名小说《一个老人的爱》，翻开一看，那个被称作“老人”的男主角刚五十……之所以被叫做“老人”，是因为当时人均寿命才40岁。至于苏轼所在的宋朝，人均寿命更“捉急”，大概只有30岁。而现在，我们的寿命越来越长，但很多人还在用一千多年前的心态和观念活着，动不动就“我老了”、“不中用了”，其实是为自己的惰性和不努力找借口而已。

　　那些声称“我老了”的人大多不知道，科学界定的人类年龄为三种：年代年龄、生理年龄和心理年龄。

　　我们无法改变身份证上的年代年龄，却可以通过饮食、作息、锻炼和保养改变生理年龄。而“心理年龄”，那更是完全由各人自己掌握：

　　81岁的薛敏修，坚持学完天津大学四年本科课程，会五门外语，摄影、电脑修图、游泳样样精通；特斯拉创始人马斯克的白发老妈梅耶，69岁成为岁数最大的模特，70岁宣布“不会退休，人到七十更精彩”，71岁出版《人生由我》，72岁分享了永葆年轻的秘诀——

　　要远离那些总想用年龄让你焦虑的人，要和那些不惧变老的人做朋友。老，是一件好事，它不仅是年龄的增长，更是智慧、从容、积极和乐观。

　　〓导读〓

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