人们常说，面部一枝花，全靠鼻当家。鼻子不仅作为颜值担当、呼吸入口，更是帮助我们抵御病菌侵袭的重要屏障。据说，药王孙思邈对于呼吸锻炼极为重视，《千金要方》中完整记载了调息、吐纳等方法。调息怎么做？如何养护鼻子？戳视频，药王同款养鼻方法抓紧练起来吧！